Ольга Утинская

Практикует йогу с 2013 г.
Преподает йогу с 2017 г.

Как начался ваш путь в йоге?
Ольга:
Знакомство с йогой я начала с посещения в 2013 году занятий по Хатха-йоге. Первое время мне казалось, что некоторые асаны освоить вообще нереально. Я совершенно не понимала, как можно расслабиться в позе и спокойно дышать. Тогда практика для меня была трудом с постоянным напряжением, и расслабиться я могла разве что в шавасане))
И все-таки я решила не отступать и продолжала регулярно заниматься. Через пару месяцев я уже могла поймать то самое расслабление в некоторых асанах и начала замечать изменения: как мое тело становится более гибким, здоровым. Постепенно менялось мое отношение к телу: я больше прислушивалась к нему, внесла изменения в питание, стала относиться к телу с бОльшим вниманием и любовью.
Что для вас йога?
Ольга:
Йога - это источник силы для человека. Это сила, которая необходима для развития, роста и движения вперед. Йога открыла новые возможности внутри меня и в окружающем мире. То, что раньше мне казалось сложным, стало простым. А то, чего я не замечала, открылось мне!
Как вы пришли к преподаванию йоги?
Ольга:
Я уделяла занятиям йогой достаточно много времени, и постепенно во мне созрело желание помогать людям в их стремлении быть более здоровыми и счастливыми, и я решила стать учителем йоги.
Сейчас я провожу уроки Хатха-йоги, а также йоги для детей.
К детской йоге я испытываю особый интерес. Здесь необходимо проявлять фантазию, увлечь ребенка и превратить занятие в интересную историю. Йога с элементами игры, веселой затеи приносит пользу как для физического, так и для психического здоровья ребенка и способствует более гармоничному развитию детей.
Расписание занятий
Ольга Утинская
Четверг
Воскресенье
Записаться на занятие
записаться на занятие вы можете любым удобным для вас способом: по номеру телефона или заполнив форму для записи ниже.